女性の肌がきれいだと、美人度120%に見えませんか?
肌の状態は、実は腸内環境の状態が表面に現れたものだと考えられます。 そこで、腸内環境を整えるお助けアイテムとして、「豆乳ヨーグルト」をおすすめします。 豆乳ヨーグルトは、少しの玄米と豆乳だけで作るため、 植物性乳酸菌がその成分です。私たちが普段食べなれているヨーグルトは 基本、動物性の乳酸菌であり、少し成分がちがいます。 一説には、植物性乳酸菌は、 動物性に比べて10倍の腸内環境を整える働きがあるといわれています。 腸内環境を整えることで免疫力を高めるため、 便秘解消、ダイエット、風邪予防の効果があります。 ほかにも善玉菌が増えるため、 腸内のガスが減り、肩こり、肌荒れ、冷え性も解消できるのです。 植物性乳酸菌は、味噌、醤油、漬物にも含まれていますが、 こうした和食を毎日3食を取ることができているでしょうか。 たぶん、 私たちの今の食生活では摂取量が足りていないのです。 そんな生活に気軽に摂取できるのが、豆乳ヨーグルト。 作り方は簡単! スプーン1杯の玄米とコップ1杯の豆乳を混ぜて半日から1日半常温で置いておくだけです。 暖かい環境だと発酵するのが早く、固まりやすいです。 固まってできたヨーグルトの菌種にまた豆乳を注いで置くことで どれだけでもまた、ヨーグルトを作ることができます。 これは、お財布にもやさしく、手軽に腸内環境を整えることができますね。 豆乳ヨーグルトを食べて、肌美人になりませんか。 http://ピュアルテクリーム.xyz/(*^▽^*)
by ozy0qktzgb
| 2016-10-28 13:46
| 健康
|
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||