人気ブログランキング | 話題のタグを見る

簡単!おいしい!豆乳ヨーグルトを食べて肌美人になろう!

女性の肌がきれいだと、美人度120%に見えませんか?

肌の状態は、実は腸内環境の状態が表面に現れたものだと考えられます。

そこで、腸内環境を整えるお助けアイテムとして、「豆乳ヨーグルト」をおすすめします。

豆乳ヨーグルトは、少しの玄米と豆乳だけで作るため、
植物性乳酸菌がその成分です。私たちが普段食べなれているヨーグルト
基本、動物性の乳酸菌であり、少し成分がちがいます。

一説には、植物性乳酸菌は、

動物性に比べて10倍の腸内環境を整える働きがあるといわれています。

腸内環境を整えることで免疫力を高めるため、
便秘解消、ダイエット、風邪予防の効果があります。006.gif

ほかにも善玉菌が増えるため、
腸内のガスが減り、肩こり、肌荒れ、冷え性も解消できるのです。019.gif

植物性乳酸菌は、味噌、醤油、漬物にも含まれていますが、
こうした和食を毎日3食を取ることができているでしょうか。

たぶん、

私たちの今の食生活では摂取量が足りていないのです。014.gif

そんな生活に気軽に摂取できるのが、豆乳ヨーグルト。
作り方は簡単!
スプーン1杯の玄米とコップ1杯の豆乳を混ぜて半日から1日半常温で置いておくだけです。

暖かい環境だと発酵するのが早く、固まりやすいです。
固まってできたヨーグルトの菌種にまた豆乳を注いで置くことで
どれだけでもまた、ヨーグルトを作ることができます。

これは、お財布にもやさしく、手軽に腸内環境を整えることができますね。
豆乳ヨーグルトを食べて、肌美人になりませんか。








# by ozy0qktzgb | 2016-10-28 13:46 | 健康

やっぱりこだわります!

昔ながらの青いニベアの缶に入れられたニベアクリームが
とっても良いものだと友達に言われて使いたく思いました。

水分が保てず肌が乾燥してくれば、かなり毛穴が目立ちだします。
そんな場合、水分とハリをベストな状態を保ちながら
保湿して潤いに気掛けてスキンケアライフを過ごしています。

言えば、スキン28日で生まれ変わるわけです。

使い始めたばかりのスキンケアアイテムは、
わずか数日で効果が感じられなくても1か月は使うないといけないのです。

このアイテムは抗老化対策で国が中心に行っているメーカーの商品で
毎日は使わないけれど、
肌にトラブルだと読み取れたら肌が乾いている時に塗ると、
次の日はきちんとプルプル肌になっているので本当に気に入っていました。

いろいろオールインワンタイプを調べてみたら、
とても種類が豊富でエイジングケアができるゲルとか美白効果を期待できるものや、
保湿機能が高いアイテムなどがありました。

どの商品が自分に合っているかと悩んでしまいます。

買い求める側にとってかなりよいことですから、
料金を気に留めずにセレクトする楽しさも感じられる時代に
来たんだと感じて過ごしています。

きちんと潤うから価格が高い化粧品と比べても
成果がきちんと実感出来たりします。

自分自身に適しているということでしょう。
何も考えずしっかりとお肌に使って、
乾燥肌対策として感じる評価の高い商品があったら
ゲットして喜びたいと思っています(*^-^*)

海藻エキスでできたパックをまず洗い流したのち、
コスメパックを次に乗せ、30分前後そのまま放置します。

スペシャルケアの翌日はいつも気にしていたコジワがなくなって
月曜日からがハッピーで爽快な気になります。

では、また明日( `・∀・´)ノ


# by ozy0qktzgb | 2014-06-11 10:25

新聞を読む

あるアンケートデータによると、成人男性の50%強が新聞(一般紙)をきちんと読んでいるらしいです。
50%強という数字が多いのか少ないのかと思うのでは人それぞれかもしれませんが、私的には
意外と多いなぁって思いました。もう少し少ないと正直思っていました。

今ではYahoo!ニュースを始めとしたネットでニュースを読んでいる人が多いイメージだったので
意外とみなさん新聞を読んでいるのだと実感。私も一般紙とスポーツ新聞を定期購読しているので
すが、よっぽど気になるニュースが無い限り、スポーツ新聞を読んで済ませてしまっていた自分に
反省なのでした。スポーツ新聞にも2面ほど社会面で政治・経済なども扱っているので。

なので反省も込めて2014年からしっかり一般紙にも目を通すようになりました。今まで
スポーツ新聞で済ませていただけあって、一般紙のテレビ欄ですらスポーツ新聞よりお堅く
見えてしまうから不思議です。

まだまだ見出しだけをパァーと見て、気になる記事だけ読むくらいな感じですが、ようやく
大人への階段を登ったような気がしちゃいます。でも、一般紙も地域面とかかなりマニアックな
情報なども乗っていて、時間がゆっくりあるような生活だったら1日かけて読み込むのも
結構面白いのかもしれません。



# by ozy0qktzgb | 2014-02-07 09:36

クイズ正解は1年後

数年前、私が愛して止まないバラエティ番組がありました。それはロンブーの淳さんがMCで 有吉弘行さんやFUJIWARWAの二人、おぎやはぎなどが出演していた「クイズタレント名鑑」です。 内容はホントに下世話タレントトークで、一言で言ってしまえばくだらないだけの番組だったのですが、 近年コンプライアンスとかで規制が厳しいのかバラエティと言っても教養番組みたいな番組が増える なか数少ないただ単に笑えるバカな番組として毎週楽しみで仕方なかったのですが、あまりのくだらなさ のせいかクレームが多かったような噂もあって打ち切り、その後深夜でタレント名鑑の遺伝子を受け継ぐ 「テベコンヒーロ」も半年で終わり、寂しい日々を過ごしていました。 それが2013年の年末にそんなタレント名鑑・テベコンヒーロの遺伝子を受け継ぐ番組をやっていたのです。 それは「クイズ正解は1年後」。 収録を1年前の2013年初めに行って2013年に関するクイズに解答して、その答え合わせを2013年の年末に 行うと言うある意味壮大なもの。 例えば、2013年に離婚しそうなカップルっていう問題で、その当時は離婚の噂など全くなかった 矢口真里夫妻をサバンナ高橋さんが見事に当てたり、斬新で期待を裏切らない番組でした。 昔からのファンにはお馴染みの獣神ライガーのビンタも見られたし、良い年末でした。 ただもはや人気者になりすぎた有吉さんが出演していないのが残念でなりませんが、あと凄く 面白いのですが、放送できるとして年に1回というのが惜しい、惜しすぎる!
# by ozy0qktzgb | 2014-01-14 19:42